进入九月，天气逐渐变味凉爽，凉爽的天气也待来了气候的干燥，这时亚美am8应该多喝汤，汤汤水水不仅能补充水分，还能补充营养，且秋天是最适合进补的季节，凉爽的天气一碗汤下肚，暖暖的，感觉真是舒坦。秋天进补汤汤水水不能少，分享6种汤的做法，每天一碗，消暑滋补又养人，润燥又鲜美，好喝不上火，快来看看具体的做法吧。



【青菜海鲜菇鱼丸汤】

原料： 鱼丸 海鲜菇 小白菜 胡椒粉 盐

制作：将适量的高汤放入汤锅中去煮， 放入鱼丸煮开后就加入1把海鲜菇继续煮，大煮开后再继续煮上2分钟， 加入适量的盐和胡椒粉调味，再放入小白菜煮变色后即可关火。



【玉米栗子棒骨汤】

原料： 棒骨 玉米 荸荠 栗子 姜片 盐

制作：先将棒骨冷水下锅，加入姜片， 焯出血沫冲干净备用； 将棒骨放入电炖煲中，一次性加入足量的水，加入几片姜， 按下电炖煲中炖骨汤的功能键。待骨汤炖煮到还差30分钟时， 加入准备好的玉米、板栗和荸荠入电炖煲中，加盖继续炖煮。时间到， “玉米栗子棒骨汤”就炖好了， 加入盐调味即可。



【番茄丝瓜蛋花汤】

原料： 鸡蛋 丝瓜 番茄 蒜末 油盐

制作：鸡蛋加入少许盐打散备用； 烧热锅放入少许油， 放入蒜末进去爆香；加入番茄块进去翻炒至微微出汁，加入丝瓜进锅继续翻炒几下，加入适量的水炖煮至丝瓜微微透明， 加入适量的盐等调味料，再倒入鸡蛋液煮至蛋花浮起后即可。



【白萝卜蹄花汤】

原料： 蹄花 白萝卜 姜片 油盐

制作：先蹄花块放入冷水锅中焯水， 加入几片姜片和1勺白酒去腥，煮至出血沫后， 冲洗干净备用； 将处理好的蹄花放入电压力锅中，放入几片姜，放入水；按下电压力锅的炖煮煲蹄花汤的功能键；待还剩半小时放入准备好的白萝卜，继续炖煮；煮好后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。



【虾米豆苗豆腐汤】

原料：虾米 嫩豆腐 豆苗 虾米 姜蒜末 油盐

制作：先将虾米提前用冷水泡一下；烧热锅放入少许油， 将姜蒜末放进锅中爆香； 放入虾米进去煸炒两下，加入适量的水炖煮3分钟；下入豆腐块煮上2分钟；加入盐和胡椒粉调味，下入豆苗煮至变色后关火即可。



【萝卜鸭子汤】

原料： 鸭子 白萝卜 姜片 油盐

制作：热锅少油， 将鸭子入锅中煸炒至鸭肉微微出油且表面金黄； 将煸炒过的鸭块倒入电炖锅中，（注意不要将全部的油倒入，避免太油腻）； 加入几片姜和足量的水；按下电炖锅上炖鸭汤的功能键；还剩半小时下入白萝卜块，加盖后继续炖煮； 时间到，“萝卜鸭子汤”就炖好了，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。